個別/伴侶/家庭諮商

心理諮商Psychological Counseling

心理諮商是透過心理師與案主之間的深度談話,藉以瞭解生命的困境,從中細細整理事情的脈絡,找到下一次受到挑戰的面對方式,也讓心靈有方法安置自己。有品質的心理諮商通常具下列三個關鍵要素:

信任關係

案主與心理師之間的相互信任,是促成心靈治療的最關鍵要素!!諮商過程中您可以真誠展現情緒、脆弱、壓力等,讓心理師與您一起承擔生命中的受苦,每一次晤談是重新感受與人相處的關係,良好的信任將幫助我們得到滋養,產生出良性的心靈能量。

專業知識

心理師豐厚的專業知識將帶領案主快速、有效率、精準的理解自己現在的狀態,包含分析、紓壓、策略、評估等,各類融合心理學與科學的知識,將引領我們有系統、有方向、有線索的理解自己所面臨的難題。

調適與整理

當有信任、專業後,案主回到生活中持續的整理與調適,將是您人生開始變化的開端!您人生故事的新篇章會有所轉變,過程中必然會來來回回,整理好又有新困難,被打亂後再度整理好,這一來一往間,您會越來越有力量感,無解的問題不一定會得到解決,但您的心靈復原力與心靈韌性會提升,受苦將得到新的意義,使您活得自在、甘願、甘心。

個別諮商

▋個別諮商
1對1的心理諮商,適合個人深度探索、整理與療癒,找到適配的心理師非常重要,建議您可先參考心理師專長、眼緣(易信任)、性格特質、治療派別等,是否有符合您的需求。天光有詳細的心理師資訊可於網站中查詢,或是使用「初談服務(免收費)」為您快速整理主題,找到適合您的心理師。

伴侶諮商

▋伴侶諮商
1對2的伴侶治療模式,適合伴侶/夫妻前來溝通討論、修復關係、討論重大決定或生活調適等,建議您在進行伴侶諮商前,先進行4-8次個別諮商,對自我有一定程度的整理,將有效提升您對伴侶議題的整理與療效;另外伴侶的參與意願也十分重要,若雙方都有參與共識,則有利諮商進行。

家庭諮商

▋家庭諮商
1對2或以上的多人治療模式,適合長期家庭衝突多、冷漠或是教育理念迥異等,通常為親子共同前來(父母帶小孩等)或是多個家庭成員一起。
家庭諮商的心理師能幫助您觀察家族成員間的互動,協助家庭溝通與關係修復,促進成員間的關係軟化、療癒,降低衝突等,家家有本難念的經,天光陪伴您一起整理這本生命故事,讓家庭融洽美好。

 

伴侶|家庭諮商  專業心理師

王愛麗心理師

陳雅筠心理師

邱曉菁心理師

彭大維心理師

莊芷昀心理師